Dòmi se yon pati enpòtan nan lavi chak jou moun, ki gen yon enpak enpòtan sou sante fizik ak mantal moun, fonksyon fizyolojik ak fonksyon mantal.Melatonin, yon òmòn sekrete pa glann pineal la, jwe yon wòl kle nan reglemante ritm dòmi ak kenbe estati dòmi.Atik sa a pral revize efè a reglemante nan melatonin sou dòmi nan pèspektiv nan literati pwofesyonèl.
Estrikti ak prensip sekresyon melatonin
Melatonin se yon kalite òmòn indol sentèz ak sekrete pa glann pitwitè nan glann pineal mamifè a, ki gen ritm evidan.Nan yon anviwònman ki gen ase limyè, retin a santi limyè ak anpeche sentèz melatonin ak sekresyon atravè aks retin-ipotalamik-pineal la.Nan anviwònman an fè nwa, retin a pa santi limyè, epi li ankouraje sentèz la ak sekresyon melatonin atravè aks retin-ipotalamik-pineal la.
Enpak melatonin sou bon jan kalite dòmi
Melatoninankouraje dòmi prensipalman pa kominike avèk reseptè melatonin espesifik yo kontwole revèy la sirkadyèn ak anpeche wakefulness.Pandan lannwit lan, nivo melatonin monte, sa ede ajiste revèy byolojik kò a epi mennen moun nan dòmi.An menm tan an, melatonin ka ede tou kenbe dòmi pa siprime reveye.Etid yo montre ke efè a regilasyon nan melatonin sou dòmi se pre relasyon ak dòz la ak tan nan administrasyon an.
Twa, maladi melatonin ak maladi ki gen rapò ak dòmi
Deregleman nan melatonin ka mennen nan twoub dòmi ak lòt maladi ki gen rapò ak dòmi.Pou egzanp, twoub dòmi tankou lensomni, sendwòm chanjman, ak difikilte pou ajiste nan jet lag yo gen rapò ak twoub nan ritm sekresyon melatonin.Anplis de sa, kèk etid yo te montre ke pwodiksyon ensifizan melatonin ka ogmante tou risk pou maladi alzayme a, depresyon ak lòt maladi.
konklizyon
Wòl melatonin nan reglemante dòmi yo te etidye anpil nan plizyè nivo.Sepandan, malgre wòl nan byen etabli nan melatonin nan reglemante dòmi, toujou gen anpil kesyon ki bezwen plis eksplore.Pou egzanp, mekanis espesifik nan aksyon nan melatonin toujou bezwen plis etidye;Efè melatonin sou règ dòmi ka diferan nan diferan moun (tankou moun ki gen diferan laj, sèks ak abitid k ap viv).Epi eksplore entèraksyon ki genyen ant melatonin ak lòt faktè sante fizyolojik ak sikolojik.
Anplis de sa, li vo anyen ke byenke aplikasyon an nan melatonin nan reglemante dòmi montre kandida pwomèt, sekirite li yo, efikasite ak itilizasyon optimal toujou bezwen plis prèv klinik.Se poutèt sa, direksyon rechèch nan lavni ta dwe gen ladan fè plis esè klinik yo verifye efè aktyèl la nan melatonin nan amelyore dòmi ak maladi ki gen rapò.
referans
Bachman, JG, & Pandi-Perumal, SR (2012).Melatonin: aplikasyon klinik pi lwen pase maladi dòmi.Journal of pineal research,52(1),1-10.
Brayne,C.,&Smythe,J.(2005).Wòl melatonin nan dòmi ak siyifikasyon klinik li yo.Journal of Pineal Research,39(3),
Tan pòs: 27-Sep 2023