Melatonin se yon òmòn sekrete pa glann pineal nan sèvo a, ki jwe yon wòl enpòtan nan reglemante revèy byolojik kò a ak kalite dòmi. Atik sa a pral bay yon entwodiksyon detaye sou efè yo nan.melatonin,ki gen ladan fason li kontwole dòmi, amelyore iminite, epi li gen efè sou sistèm kadyovaskilè, nève, ak dijestif.
Premyèman, melatonin gen yon efè enpòtan sou reglemante bon jan kalite dòmi.Li ka ede kò imen an diminye tan nan dòmi ak reveye anvan yo dòmi, diminye chans pou reveye nan mitan lannwit, ak apwofondi dòmi.Sa a se paske melatonin ka ede kontwole. revèy byolojik kò a, kenbe ritm dòmi ki konsistan avèk ritm sirkadyèn natirèl la.
Dezyèmman,melatonintou gen yon efè sèten sou amelyore iminite.Rechèch te montre ke melatonin ka amelyore fonksyon an nan sistèm iminitè imen an, amelyore rezistans, epi konsa anpeche ensidan an nan maladi.
An plis,melatonintou gen yon efè regilasyon sou fonksyon sistèm kadyovaskilè.Fonksyon sistèm kadyovaskilè nan kò imen an gen ritm sirkadyèn ak sezon, ak melatonin ka kontwole ritm sirkadyèn nan kò imen an, kidonk jwe yon sèten wòl nan reglemante fonksyon sistèm kadyovaskilè.Nan fason sa a. ,Melatonin ede kenbe tansyon ki estab ak ritm kè.
Melatonintou gen yon efè regilasyon sou fonksyon sistèm nève santral la.Li ka kontwole eksitabilite nan newòn nan sèvo, kidonk ede soulaje emosyon tankou enkyetid ak depresyon, ak amelyore eta mantal.
Anplis de sa, melatonin tou gen yon sèten enpak sou sistèm dijestif la.Li ka kontwole peristaltism entesten ak sekresyon, kidonk ede kenbe nòmal fonksyon entesten.
Eksplikasyon: Efikasite potansyèl ak aplikasyon yo mansyone nan atik sa a yo tout soti nan literati ki disponib piblikman.
Tan pòs: 28-aout 2023