Melatonin se yon òmòn sekrete pa glann pineal la epi li jwe yon wòl enpòtan nan kò nou an.Melatoninede tou amelyore iminite epi li gen yon enpak pozitif sou fonksyon kadyovaskilè, sistèm nève ak sistèm dijestif. Koulye a, kite a pran yon gade nan wòl nan ak efikasite nan Melatonin.
1、Wòl Melatonin
Ki jan kalite dòmi yon moun pral afekte pa Melatonin.Anba sikonstans nòmal,Melatoninsitou kontwole faz nan dòmi. Pran tablèt Melatonin deyò ka efektivman ede hypnosis nan ka a nan lensomni. Melatonin se yon òmòn siyal limyè sekrete pa glann Pineal la. chanjman enpòtan nan ritm "dòmi reveye". An jeneral, nivo Melatonin nan lajounen an ba. Aplikasyon lajounen nan Melatonin ka diminye tanperati kò a pa 0.3-0.4 ℃. Eksitasyon nan limyè klere nan mitan lannwit ka anpeche sekresyon Melatonin. ,Ogmante tanperati kò a, epi redwi kantite dòmi nan mitan lannwit. Si sibstans ki gen rapò ak Melatonin yo pran deyò, li pral gen yon efè ipnoz rapid sou bèt ak moun.
Sekresyon Melatonin se pre relasyon ak limyè solèy la.Nan glann Pineal nan sèvo a, lè solèy la ankouraje, li pral voye yon siyal pou anpeche sekresyon melatonin.Si ou gen yon bon bronze nan jounen an, liberasyon an nan melatonin pral inibe. Nan mitan lannwit, li ka ankouraje liberasyon an nan melatonin, pou ke ou ka jwenn dòmi dous.
2 、 Efikasite Melatonin
Bon jan kalite dòmi anpil moun diminye ak pwoblèm kalite dòmi ogmante lè yo vin pi gran, ki se aktyèlman rezon ki fè yo diminisyon nan Melatonin. Itilize apwopriye nan Melatonin ka amelyore kalite dòmi nan granmoun aje yo ak moun ki souvan fè fas a chanjman jet lag oswa travay alantou an. revèy.
Ak rechèch te jwenn saMelatonin,ki itilize pou trete lensomni, aktyèlman gen yon efè imunomodulatwa enpòtan. Dòz fizyolojik Melatonin ogmante ekspresyon cytokin iminitè Th1 nan sèvo akòz repons iminitè Th1 enpòtan li yo. Rezilta sa yo sijere ke Melatonin chanje, kidonk balans Th1/Th2 ka dwe youn nan mekanis yo nan tretman li yo nan twoub dòmi.Anpil etid yo te jwenn ke ekstrè yo nan fongis medsin ak pwodwi fèmantasyon bioengineering li yo gen diferan degre nan règleman iminitè, ki se tou fonksyon ki pi enpòtan nan Melatonin kounye a.
Eksplikasyon: Efikasite potansyèl ak aplikasyon yo mansyone nan atik sa a yo tout soti nan literati ki disponib piblikman.
Lè poste: Jun-09-2023