Melatonin, ke yo rele tou òmòn pineal, se yon sibstans andojèn neroendokrin ki responsab pou kontwole revèy byolojik kò a ak sik reveye dòmi. efikasite ak wòl nanmelatoninanba a.
Efikasite ak wòl nanmelatonin
1.Regleman dòmi ak sik reveye
Melatonin se yon faktè kle nan reglemante sik dòmi ak reveye. Lè nivo melatonin nan kò a monte, li pwovoke dòmi; lè nivo melatonin bese, li ankouraje reveye. Se poutèt sa, bon kantite melatonin ka ede nou kenbe bon kalite dòmi ak bon jan dòmi. tan.
2.Biyolojik règleman revèy
Melatonin patisipe tou nan règleman revèy byolojik la pou asire kò nou adapte ak chanjman dijounen yo sou Latè. Pwodiksyon melatonin diminye lè yo ekspoze a limyè klere, epi li ogmante lè yo ekspoze nan anviwònman nwa. Mekanis sa a ede kontwole revèy byolojik nou an, ki pèmèt nou adapte yo ak diferan zòn tan ak anviwònman k ap viv.
3.Emosyon règleman
Melatoninse tou ki gen rapò ak atitid moun yo.Nivo ki ba nan melatonin ka mennen nan pwoblèm emosyonèl tankou enkyetid ak depresyon.Se poutèt sa, kenbe nivo modere nan melatonin ka ede kontwole atitid ak amelyore byennèt ak satisfaksyon.
Remak: Efikasite potansyèl la ak aplikasyon ki dekri nan atik sa a soti nan literati ki pibliye.
Lè poste: 25-Jul-2023